Интегративный тренинг

“Дыхание-Голос-Движение”
с Александром Судаковым
12-13 ноября
Человек достигает в жизни многого, когда развивается. И может достичь неизмеримо больше, если пойдёт по эффективному пути развития.
Приглашаем вас принять участие в интенсивном тренинге, который вобрал в себя самые действенные техники самопознания, позволяющие легко следовать своим путём в любви, гармонии и радости!
В этом тренинге объединены эффективные практики самосовершенствования через важные аспекты человеческой жизни – голос, дыхание и движение.
Мы дышим. Мы говорим. Мы движемся. Однажды научившись этому, мы не придаём большого значения таким, казалось бы, простым и естественным процессам. Но если вновь посвятить время развитию этих аспектов и начать сознательно управлять своим дыханием, голосом, движениями, жизнь наполнится интересом, легкостью и радостью!

В программе тренинга:
Дыхательные упражнения (пранаяма)
• Управление энергией через дыхание
• Прочищение энергетических каналов
• Настраивание связи с другими людьми с помощью дыхания
• Медитативные практики
• Пропевание энергетических центров
• Шаманские практики раскрытия голоса
• Освобождение от блоков и зажимов в теле
• Очищение сознания с помощью эффективных медитаций
• Исследование методик, позволяющих обрести телу целостность

В результате тренинга каждый обретёт новые знания о себе, станет более гармоничным и целостным.
За эти два дня вы получите ценный опыт осознания, радости, лёгкости и счастья!

Ведущий тренинга: Александр Судаков. Тренер, психологический консультант, ведущий авторских тренингов, телесный терапевт, путешественник и полностью счастливый человек. (www.avokadus.ru/about)
Расписание семинара:
Суббота: 10.30-13.00, 15.00-18.30
Воскресенье: 10.30-13.00, 15.00-18.30
Дыхание. Пранаяма.
Очищение сознания с помощью пранаямы.
Работа с блоками в теле с помощью дыхания
Медитация на дыхание. Апана.
Бандхи.
Совместное дыхание. Синхронизация дыхания.
Голос.
СОнастройка. Резонанс.
Голосовые модуляции.
Пропевание энергетических центров
Медитация на звук
Сонастройка
Кинестетический аспект восприятия
Медитация на движение
Осознание движения тела
Паттерны целостности тела
Работа с ощущениями
Звук через движение
Интеграция

Стоимость семинара:6 000 руб., при предоплате до 31 октября- 5 000 руб.;
Место проведения занятий: Клуб Кайтен, зал «Индия», (ул. 2-я Фрунзенская, д. 10, стр.1)

Запись по телефонам клуба.