Центр развития Кайтен
йога, танцы, боевые искусства, занятия для детей, массаж



СТРЕЙЧ-ЙОГА

 СТРЕЙЧ-ЙОГА


·        Укрепляет осанку;

·        Увеличивает гибкость мышц;

·        Развивает координацию движений;

·        Позволяет разработать и улучшить межсуставные связи опорно-двигательного аппарата;


В основе СТРЕЙЧ-Йоги – простые и эффективные упражнения, базирующиеся на полном растягивании всего тела человека в сочетании с равным распределением векторов растягивания в пространстве. Каждое упражнение выполняется при максимальном расслаблении тела, что позволяет повысить гибкость и растяжку мышц. Примеры применения данной методики можно наблюдать в современном танцевальном искусстве – джаз-модерне, пластической импровизации, концептуальном балете.


Не требует предварительной подготовки. Положительно влияет на общее состояние организма человека – физическое, психологическое, эмоциональное.


В программе занятий:

- разогрев;

- разминка;

- выполнение комплекса упражнений;

- спонтанная реализация (выполняется под музыку).


Для занятий необходимо иметь с собой свободную одежду.


Ведущий – Ведагар Моргунов.


  Вконтакте | Мероприятия |Архив новостей| Статьи |




Топ100- Эзотерика ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Твоя Йога LightRay Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.